励まし励まされ
「孤独」とは 閉ざしてしまうこと だから 静かに その想いに寄り添おう 耳を傾けてみよう 高らかに鳴る 心臓の鼓動に気づく...
「孤独」とは 閉ざしてしまうこと だから 静かに その想いに寄り添おう 耳を傾けてみよう 高らかに鳴る 心臓の鼓動に気づく...
思い出に残る 歌や香り 風景はありますか 瞬間的に よみがえる 記憶や情景… あなたの 喜怒哀楽のすべて わたしたちは 五...
手を繋ごう 家族や大好きな人たちと 手を繋ごう 心と心も繋がる気がするから そして 歌を唄い 共に踊ろう 心...
いざゆかん さぁ また新しい物語がはじまる みんな 表舞台に立つのは怖いんだよ だって 失敗したら? 否定されたら? &n...
まずは 呼吸から意識をしてみよう 自分と世界をつなげているのは 呼吸です 吸って吐いてを繰り返す呼吸で 外側と内側 自然と...
奇跡は起きる それが起きると 信じた人の前で 願ったことは全て実現する プラスの思いも マイナスの思いも 花...
いつもと違うやり方を 取り入れてみましょう 解決方法が見つからないときほど ひとつのやり方に固執しているのかもしれません ...
「いま」が自分を変えるチャンス とは 今まで 出来ないと思っていたこと 出来なかったことをやる チャンスでもあるということ 今いるその場...
日常に小さな革命を起こしましょう オンラインであっても 文字であっても あなたのいのちの輝きや 溢れる喜びは 必ず伝わります  ...
うつうつとした気分のとき 自分にとって良くないことが おこったとき いつまでも その場にいたり その感情を味わい続けたりせずに &nbs...
「出して」「受けて」「流す」ことは 同時にできます もし 「わたしにはひとつずつしかできない」と 思っているのならば 思い込みの書き換え...
今いる環境で 挑戦しているときほど なんでもない一瞬を 大切に過ごそう 身体をうーんと伸ばす瞬間 ふと空を見上げる瞬間 気...
自分の元へかきあつめたものは 情報であれなんであれ 次へと流し 動き続けていくイメージを もってみてください すべては 命をやどしていま...
毎日毎日 気持ちは変わっていくから その中でも 変わらないものはなんなのか 自覚してみるとよいかもしれない 変わらない想い...
すべての行動や言葉は 未来の花咲く 種子となります 楽しく 軽やかな気持ちをもって 日々を過ごしていきましょう 強く握りし...
毎日は 繰り返される 二度とやってこないことを 忘れさせるくらいに 1日のうちに どれだけ笑っていますか 笑...
もっと 「今」を生きよう 「今」なにを感じ、思い、考えているのか そして なぜ今 ここにいるのか? この問いに 正直に答え...
雨が降っている ありがたいな 花が咲いている きれいだな こんな風に 直感は 雪のように しんしんと降り注いでいて あなた...
どちらかだけを選ばなきゃいけない なんて 変なプレッシャーはやめて どちらを選んだって 幸せ確定コース! と唱えて 面白そうだと感じる方...
空を見上げていますか 辛くて 泣きそうなときも 嬉しくて 叫びだしたいときも 空を見上げていますか 1日に1度 今この手に...