最強で最高のパートナーへ
毎日の生活の中で 自分にどんな言葉をかけています か? ダメだなぁ なんでできないんだろう あーあ(ため息) いつもありがとう あなたがいてくれて良か...
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毎日の生活の中で 自分にどんな言葉をかけています か? ダメだなぁ なんでできないんだろう あーあ(ため息) いつもありがとう あなたがいてくれて良か...
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子ども時代の運動会をイメージしてみてください グラウンドで熱く繰り広げられるリレーや演技 周りから聞こえる大歓声… 人生にも同じことがい...
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私たちはいまだ 旅の途中 どちらへいこうか? 歩きながら考える そんな日もあったっていい くじけそうになっても 何もかもやめてしまいたく...
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空を見上げると 深呼吸をしたくなるのはなぜなのでしょう 草花をみていると 励まされるのはなぜなのでしょう 生命(いのち)い...
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流れるように物事のすすむとき 絶望するくらいつらい出来事の起こるとき どちらも「いま転機を迎えていますよ」というサインです 過去の体験に...
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おかえりなさい わたしの 心 今まで消してきた自分の想い、感じたこと わからないんじゃない 傷ついた心にフタをしてしまっていただけ &n...
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おもいは すべてに先立ち すべては おもいによってかたどられていきます おもいこそ すべてを統合させていく 最短かつシンプルな道筋です ...
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行き詰まっているときは 息が詰まっているときです 浅い呼吸になっていませんか? 今できること それは「いい気分」に戻ること ...
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ひとが感動するのは 自分の個性を長短関係なく発揮できているときと そこに至るまでのプロセスを知ることができた時です 自分のストーリーを語...
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本来 人は老いることがないことをご存じですか 人の身体は 一年半も経てば ほとんどの細胞が 新しいものへ入れ替わっているといわれています ...
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「ひとり」はお好きですか? 身の周りで人々が自由に振る舞っているようにみえて 自分だけが取り残されたような感覚になったとしても いま 急...
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どの道も さいごには同じ目標に達する ただ その道のりを歩むには 明確に 具体的に 意図をたてることが大事 あいまいなままでは どこへも...
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瞑想する時間をとりましょう なにも 特別なことをすることはありません お風呂にはいる 散歩をする 家事なども瞑想のひとつと言われています...
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ちからのかけどころ 間違えてはいませんか 自分の本音をおさえてまで 人に合わせている場合ではありません もう たくさんだ と 思っている...
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天から与えられた才能は 見つけるものではなく すでにもっているもの 足りないところを責めるのはやめにしよう あなたが「~し...
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自分自身を苦しめたり 自信をなくし 考えすぎてしまって 動けなくさせるのは 実は 自身の中にあるネガティブな思い込みです この状況を変え...
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寂しさや 哀しみも 自分自身が変容していくための 大切なエッセンスです 不要なものではけしてありません その ネガティブな感情を 受け止...
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どうやっていこうかな?と この先の ゴールを見据えて 目標に迷うときもあるでしょう 誰と共に これから先の人生を歩いていくのか 考える時...
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思い出は その土地に確かに残っている その日をふりかえったときに 大切な人が記憶と共にそこにいて すでに幸せだったことに気づくこともある ...
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周りのことが気になりすぎて あたふたしてしまうときほど 自分の気持ちを 紙に書き出すなどして 物事を俯瞰してみられるような状態にしてみる ...
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