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耳をすませて

開運フォトメッセージ365

瞑想する時間をとりましょう

なにも　特別なことをすることはありません

 

お風呂にはいる

散歩をする

家事なども瞑想のひとつと言われています

 

吐く呼吸と共に

次々とうかぶ思考や感情に耳をすませ

俯瞰するように観察をしてみる

 

ほんの一分でもかまいません

 

 

 

タイル

タイル

兵庫県生まれ。 フリーカメラマン。 自然が大好きな夫と、個性豊かな子どもたちと共に暮らす。 アンタカラーナの商品撮影を担当。 カメラ越しにみえる世界から受け取るメッセージも好評。

プロフィール

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