深まる呼吸を
開運フォトメッセージ365
まずは
呼吸から意識をしてみよう
自分と世界をつなげているのは
呼吸です
吸って吐いてを繰り返す呼吸で
外側と内側
自然と自分がつながっていきます
イライラの呼吸はイライラを呼び
リラックスの呼吸はリラックスを
呼び込みます
意識的な呼吸で
身体や心をゆるめ
力の抜けた
自然体のわたしに戻ろう
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